Je vous propose des ateliers de 2 heures, les samedi de 16h30 à 18H30 à L‘Arbre de Vie, Micro ferme pédagogique à Liverdun.
C’est pour qui ?
A partir de 18 ans pour toutes les personnes curieuses et motivées pour changer leurs habitudes de communication.
Afin d’assurer une qualité d’écoute mutuelle, le groupe sera constitué de 6 à 12 personnes maximum.
Comment ça se passe ?
Chaque session de ces ateliers de gym relationnelle se compose :
> D’apports théoriques courts sur les connaissances de bases liées au thème
> D’exercices ludiques pour acquérir de nouveaux automatismes de communication
> De mises en situations vécues rejouées afin de créer de nouveaux « chemins » pour le cerveau
> D’activités à réinvestir en famille
Ainsi, vous allez mieux intégrer les différentes techniques de « Communication Douce ».
Quels sont les tarifs?
Vous pouvez décider de venir à un atelier ou de faire toutes les sessions !
Atelier unique : 15 euros
La session de 5 ateliers : 60 euros
Calendrier de septembre à décembre 2023
9 septembre : « Mes émotions, mais qu’est-ce que j’en fais ?! »
Une émotion , qu’est-ce que c’est ? A quoi ça sert ? et surtout comment en faire une alliée pour mon bien être au quotidien.
14 octobre : Initiation à la communication non violente 1/2
« Venons en aux faits! »
Vous voulez éviter les malentendus et clarifier votre discours?
Vous en avez marre des conflits inutiles et des rapports de force?
Venez apprendre à vous exprimer de manière factuelle et découvrir cet outil simple et accessible qu’est la communication non violente.
4 novembre : initiation à la communication non violente 2/2
« Besoin de rien…. envie de quoi? »
C’est difficile de vous affirmer au travail ou en famille ?
Vous ne vous sentez pas écouté ?
Venez apprendre à identifier et exprimer vos besoins fondamentaux pour prendre soin de vous et mieux vous positionner dans les conflits et les rapports aux autres.
18 novembre : initiation à la gestion des conflits 1/2
« STOP à l’agressivité! »
Vous ne voulez plus perdre vos moyens devant une personne autoritaire ou agressive ?
Vous souhaitez mieux poser vos limites auprès de votre entourage professionnel ou familial ?
Venez expérimenter des stratégies simples et efficaces pour désamorcer une attitude agressive et vous protéger sainement.
9 décembre : initiation à la gestion des conflits 2/2
» Vous avez dit conflit? »
Les conflits vous pourrissent la vie?
Vous culpabilisez si vous imposez vos idées?
Vous ne savez pas comment négocier de façon satisfaisante?
On vous marche trop souvent sur les pieds?
Venez découvrir les différentes postures possibles dans un conflit, leurs intérêts, leurs limites….pour les choisir en conscience.
Besoin d’en savoir plus sur les ateliers de gym relationnelle ?
Contactez moi par mail: noemie.allender@gmail.com
ou par téléphone 06 88 31 71 53
Ces ateliers peuvent être proposés sur site (dans une association par exemple ou en entreprise). Envoyez-moi un mail pour établir un devis !